Termin Sa/So auf Anfrage – ab 5 Teilnehmer:innen

Was dich erwartet:

In diesem Workshop kombinieren wir GYROKINESIS® mit gezieltem Faszientraining. Dich erwartet ein abwechslungsreiches Programm mit Faszienrollen, Bällen sowie fließenden, geschmeidigen und schwungvollen Übungen.

• Fließende, kreisende Bewegungen wecken den Körper auf
• Dehnung, Kräftigung und Vitalisierung von Kopf bis Fuß
• Verspannte Muskulatur wird gelockert
• Übungen im Sitzen auf dem Hocker, im Stehen und im Liegen

Für wen ist der Workshop geeignet?

Dieser Kurs richtet sich an alle, die …

• einen geschmeidigen, elastischen Körper entwickeln oder erhalten möchten
• eine Ergänzung zu Kraft- und Ausdauertraining suchen
• sich steif oder unbeweglich fühlen
• unter Verspannungen oder Rückenproblemen leiden

Organisatorisches:

Inklusive Skript mit Übungen

Mindestteilnehmerzahl: 5 | Maximal: 8

Teilnahme nur bei gesunder körperlicher Verfassung

GYROKINESIS® ist eingetragenes Warenzeichen der Gyrotonic Sales Corp. und wird mit ihrer Erlaubnis verwendet.